便秘・デトックス
美容や健康、ダイエットの大敵、便秘について、種類や原因、病院での治療方法、サプリメント成分や運動などの解消法をドクター監修記事でご紹介します。
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クリニックでの便秘治療
便秘には、命にかかわる病気が潜んでいる場合があります。慢性化している便秘に悩んでいる方は自分で解決しようとせず、きちんと治療を受けましょう。ここでは、病院で受ける便秘治療について、ドクター監修のもと解説します。
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便秘とその他の症状
便秘で胃腸に異常が発生すると、他の部位でも問題が生じる可能性があります。ここでは、便秘と併発しやすいといわれる症状やその原因、解消法などについて、ドクター監修のもと詳しく解説します。
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便秘の原因
食物繊維不足、運動不足、ストレス、薬の副作用など、便秘の原因はさまざまに考えられます。便秘を改善するには、まずは正しく原因を知ることが重要です。ここでは、便秘の原因や特徴について、ドクター監修のもと解説します。
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便秘の基礎知識
便秘とは、排泄回数が少ないことや便が腹部に溜まっている状態のことを指します。便秘になると、肥満や肌荒れなど身体にさまざまな悪影響が生じます。ここでは、便秘の症状や治療、対処法など、ドクター監修のもと解説します。
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便秘の種類・症状
便秘には、生活習慣などが原因で起こるものや、ストレスなどで起こるものなどの種類があり、症状もさまざまです。ここでは、便秘について知っておきたい基礎知識や対処法などについて、ドクター監修のもと解説します。
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便秘を解消する身体のツボ
東洋医学で用いられるツボの指圧は、便秘解消をめざすひとつの方法として考えられます。ここでは、足、手、腹、頭など、便秘によいとされるツボと指圧法、注意点などについて、ドクター監修もと解説します。
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便秘薬の種類
便秘による腹部の張りなどを解消する便秘薬には、下剤・整腸剤・瀉下薬などがあります。ここでは、便秘薬の正しい選び方や服用上の注意点、副作用などについて、ドクター監修のもと詳しく解説します。
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便秘解消法（マッサージ）
便秘解消をめざす手段としてよいとされるマッサージですが、定番の方法や近年の研究で判明した方法などさまざまあります。ここでは、便秘に効果的といわれるマッサージの方法について、ドクター監修のもと解説します。
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便秘解消法（体操・運動編）
便秘の改善をめざすためには、体操や運動、エクササイズなどが有効といわれています。ここでは、家で簡単にできるヨガ・ストレッチや筋肉トレーニングの方法について、ドクター監修のもと解説します。
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便秘解消法（食べ物編）
便秘の改善・解消に役立つといわれる食べ物はさまざまありますが、本当に効果があるのでしょうか。ここでは、便秘解消のメカニズムや効果があるといわれる食べ物、摂取時の注意点などについて、ドクター監修のもと詳しく解説します。
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妊婦・赤ちゃん・子供の便秘
妊娠中はホルモンの関係などで便秘になりやすいといわれ、乳幼児や子供（小児）も便秘になりやすく、一度なると悪化しやすいため注意しましょう。ここでは、妊婦や子供などの便秘の原因や解消法について、ドクター監修のもと解説します。
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頑固な便秘の原因と解消法
肌荒れなども引き起こす便秘は、美容の大敵です。便秘は、早く解消したいものですが、長引く頑固な便秘にはどのように対処すべきなのでしょうか。ここでは、慢性的な便秘の対処法などについて、ドクター監修のもと解説します。
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