「BBクリームを使ってみたいけど肌荒れしやすいから不安」「ニキビができやすい肌質だけどBBクリームは大丈夫？」「肌にやさしいBBクリームを知りたい」。そのような悩みはありませんか？実はBBクリームが肌荒れを引き起こす可能性は低いのです。原因はアレルギーや生活習慣かもしれません。ここでは肌荒れ改善の方法やBBクリームで肌荒れを起こしている場合の原因をご紹介します。自分向きアイテムの選び方や使い方をチェック！さらに美容家の長野智香さんオススメのBBクリームもご紹介します。

BBクリームは肌にやさしい化粧下地

皆さんはBBクリームを使ったことはありますか？なんとなくBBクリームが肌によいことは知っているけれど、具体的にどのような効果があるか知らない人も多いでしょう。では、どのような効果があるか具体的に見ていきましょう。

BBクリームは製品によって配合割合は変わりますが、美容液など肌に良い成分を含有する化粧下地。一本で美容液 、保湿クリーム 、化粧下地 、日焼け止め 、ファンデーションなどの役割を担います。素肌でいるよりも塗っている方が肌にいいといわれ、製品によっては化粧している間はまるで美容液パックをしているような効果が期待できます。

BBクリームによってはハイドロキノン誘導体（アルブチン）や持続型ビタミンC誘導体が含まれているものもあり、美白やシミに効果的なものもあります。また、アンチエイジングを目指したい方はコエンザイムQ10、α-リポ酸、プラセンタエキス配合のものを選べばハリ感もアップ。肌をキレイに見せるだけでなく、肌質改善も期待できるのがBBクリームのよいところです。最近はSPF値の高いものも発売されているので紫外線防止効果も期待できて、ますます便利になりました。

BBクリームで肌荒れを起こす原因

BBクリームを使って肌荒れを起こしてしまった場合、どのような原因が考えられるでしょうか。BBクリームそのものに原因がある場合と、もともとの肌質や肌の状態に原因がある場合があります。

【原因１】アレルギー反応

今使っているBBクリームの成分が肌に合っていないためにアレルギー反応が起こる場合があります。春になると花粉症の症状が出る、食べ物によっては蕁麻疹が出る、といった反応と同じ原理です。

アレルギーとは、体が異物と認識しているアレルゲンを排除しようとする働きによるもの。BBクリームに含まれる特定の成分を体がアレルゲンと認識して、肌荒れを引き起こしている可能性があります。もしお肌に異常を感じたらすぐに使用を中止し、医師に相談しましょう。

【原因２】刺激によるかぶれ

たまたまBBクリームを使い始めたタイミングで、BBクリームとは関係なく、なんらかの刺激を受けてかぶれてしまうことも。体調が悪いとき、季節や環境の影響で肌が不安定なとき、皮膚に傷があるときには、特に肌荒れを起こしやすくなります。この場合はBBクリームが原因というよりも肌の状態が原因といえるでしょう。

【原因３】バリア機能の低下

乾燥などで肌のバリア機能が低下すると、少しの刺激でも肌荒れの原因に。

いつもの化粧水がピリピリする、普段使っているBBクリームが急に合わなくなった、という場合はバリア機能低下の可能性があります。

ニキビに塗ると悪化するの？

ニキビができたときは直接BBクリームを塗っても大丈夫なのでしょうか。それともメイクは控えた方がいいのでしょうか。「メイクはしたいけど、ニキビの悪化は困る」女性なら一度は悩んだことはありますよね。

実は、BBクリームでニキビが悪化するというのは大きな誤解です。原因はBBクリーム自体ではなく、化粧品を塗るときにニキビを触ってしまうことがほとんど。それが刺激となって炎症を引き起こしてしまうのです。ニキビができているときは、日焼け止め、コンシーラー、ファンデーション、プレストパウダーと何度もメイクを塗り重ねるよりも、一本で仕上がるBBクリームを使用した方がニキビを触る回数も少なくなり、結果的に早く改善が見込めるでしょう。

BBクリーム・下地の選び方

ここでは肌荒れが気になる方向けにBBクリームの選び方を紹介します。

アルコールフリーを選ぶ

アルコールはかぶれの原因になりやすい成分です。かぶれは刺激による接触皮膚炎の一種。皮膚に接触したものの刺激によって起こることもあるので、アルコールが含まれていないものを選びましょう。

パラべンフリーを選ぶ

パラベンとは防腐剤のことです。ほとんどの化粧品に含まれており、名前を聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。パラベンが入ることによって品質が安定し、カビや腐敗から製品を守ってくれます。80年ほど前から化粧品に使われている安全性が比較的高いといわれている成分です。

ただ、人によっては肌に合わず、トラブルを引き起こしてしまう場合も。心配な場合はパラベンの入っていないBBクリームを選ぶのもよいでしょう。

その場合は開封したら使用期限を守って使い切るなど配慮が必要です。

コントロールカラー機能を備えているものを選ぶ

せっかくならメーキャップ効果も最大限発揮したいですよね。赤みを抑えたい、少しでも美白に見せたい、シミを隠して健康的な肌色に見せたいなど女性ならではの希望は尽きません。

そのようなときに便利なのはコントロールカラー機能があるBBクリームです。光を乱反射させて肌をキレイに演出できます。

サンケア指数が表示されているものを選ぶ

シミ、乾燥、老化などすべての肌トラブルの原因となっているもののひとつは紫外線。一年中降り注ぐ紫外線をブロックすることが肌荒れ防止の基本です。日焼けや紫外線が心配な方は、BBクリームもSPF表示があるものを選びましょう。

肌にやさしいおすすめのBBクリーム

肌荒れに悩む方向けに美容家の長野智香さんオススメのBBクリームをご紹介します。自分の症状と照らし合わせて最適なものを探しましょう。

アレルバリア エッセンス BB(d プログラム)

おすすめの理由

肌を守るアレルバリアテクノロジー搭載の高機能BBクリーム！紫外線吸収剤不使用、無香料、低刺激設定など、素肌に負担なく使えるのはもちろん、チリやホコリ、花粉からもお肌を守ってくれます。肌にやさしくベースメイクを仕上げ、さらに肌荒れを予防をしたい方にもおすすめのBBクリームです！

使ってみた感想

リキッドファンデーションのような軽さで肌全体に素早く伸ばせます。適度なカバー力が毛穴を滑らかに整えてくれるので、凹凸のない素肌のような仕上がりが期待できます。決して厚塗りにはならないので、時間が経っても化粧ヨレや毛穴落ちが目立たないのも魅力です！

薬用BBミネラルジェル(エテュセ)

おすすめの理由

BBクリームには珍しい薬用ジェルタイプ。ニキビなどを予防するスキンケア成分が豊富に配合されているので、ニキビ肌がお悩みでメイクを諦めている方におすすめのアイテムです。

使ってみた感想

ジェルクリームなので、肌にのせるとすべるように軽くサラッと伸びます。カバー力は高くニキビや赤み、毛穴などお肌の悩みも目立たないように仕上げてくれます。クレンジングは必要なく、洗顔だけで落とせるのも高ポイント！！

fサインディフェンス ケアティントBB(AYURA)

おすすめの理由

豊富な保湿成分が肌荒れや乾燥、ニキビなどの不調からお肌を保護してくれるBBクリームです。朝の仕上げから夕方まで乾燥を感じずに過ごせるうるおい型BBクリーム！カサついた肌でも粉っぽくならずに使えます。

使ってみた感想

しっとり柔らかなクリームタイプ。指で軽く伸ばせるのでスポンジは不要です！顔全体に広げたBBクリームを手のひらで温めるように押さえると、素肌に溶け込むようになじんでくれます。気になるところは重ね付けすることで、赤みやシミ・ソバカスも適度に目立たせません。

BBクリーム SPF35 PA+++(ボビイ ブラウン)

おすすめの理由

メーキャップアーティストの間でも定評のあるボビイブラウン製。ヒアルロン酸などスキンケア成分が豊富に配合されているため、ファンデーションよりお肌に負担なく使えます。BBクリームには珍しく6色展開で自分の肌にピッタリの色味を選べるのも魅力的！！

使ってみた感想

とても柔らかく、伸びの軽い質感です。BBクリームなのに厚塗りにならず、適度に毛穴や肌の色ムラをカバーしてくれます！今までにはない、素肌のようにナチュラルで透け感のある仕上がりをご希望の方にはぜひ試していただきたいBBクリームです。

ナチュラグラッセ モイストBBクリーム(ナチュラグラッセ)

おすすめの理由

デリケートな肌でも気軽に使えるBBクリームです。3色展開で明るいのが特徴！自分の肌色より明るいトーンに仕上げたい方や、色の白さを引き立てたい方におすすめ！

使ってみた感想

なめらかなつけ心地で、一度塗りでもしっかりと毛穴や色ムラをカバーしてくれます。カサつきが気になる肌にもぴったりフィットし、一日中乾燥を感じさせません。紫外線だけでなくブルーライトからもお肌を守ってくれるので、オフィスワークの強い味方です！

BBクリームの使い方

ここではBBクリームの使い方をおさらいしましょう。

• 1.洗顔後、化粧水や乳液で肌を整える
• 2.BBクリーム1回分（小豆大1個分くらいの大きさ）を手に取る
• 3.額・鼻・あご・両頬の5か所に乗せ、伸ばしていく
• 4.小鼻周りは指先を使ってやさしく叩き込む

下から上へリフトアップを意識しながら塗るとよりきれいに仕上がります。細かい部分はスポンジやパフで叩き込むように使用すればよりキレイに！

肌荒れを改善する方法

BBクリームをより効果的に使うためにも、まずは肌荒れを改善しましょう。ここでは具体的な方法をご紹介します。

睡眠を取る

肌には「ターンオーバー」という古い肌から新しい肌へ生まれ変わらせる機能があります。寝ている間に必要な成長ホルモンが分泌されることによってターンオーバーが行われるので、睡眠が足りないと肌荒れにつながります。しっかり睡眠時間を確保することが重要！

バランスのよい食事を取る

暴飲暴食やバランスの悪い食事を繰り返していると、美肌に必要なビタミンCやビタミンB群などの栄養素が不足し肌荒れが起こります。バランスのよい食事を取るようにしましょう。

ストレスを溜め込まない

ストレスは百害あって一利なし！ストレスによってホルモンバランスが乱れ、肌荒れや体調不良を引き起こします。ストレスを感じる前に発散したり、誰かに相談したり、ストレスから離れて心を休めてあげましょう。

乾燥対策をする

乾燥が進むと肌のバリア機能が失われ、少しの刺激でも肌荒れしやすくなります。化粧水、乳液、クリームなどのスキンケアをしっかり行い、保湿を心がけることが大事です。感想する時期は加湿器なども効果的です。

まとめ

肌荒れ改善の大切さとBBクリームの選び方はおわかりいただけたでしょうか？正しいケアをしていけば肌荒れは防ぐことができるので、まずは日頃のスキンケアや健康管理から取り組みましょう。今回ご紹介した肌にやさしいBBクリームもぜひ試してみてくださいね。