お肌とからだ
心と体の不調はお肌にも悪影響！いくら外からスキンケアをしても、原因を取り除かなくてはお肌はいつまでも荒れたままです。睡眠不足やストレス、冷えなど、お肌に悪影響をもたらす原因について、ドクター監修の記事で解説します。
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肌の悩みはデトックスで解消できる？
ターンオーバーが正常でないことで発生する肌のトラブルは、「デトックス」することで改善されていきます。そこで肌のデトックスとは何か、肌のデトックスの効果やその方法などをドクター監修の記事で解説します。
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肌荒れする原因と、肌荒れを予防する肌デトックスについて
肌荒れの原因は肌の老廃物の排出がうまくいかないことに集約されます。よって、新陳代謝を促す「肌デトックス」が肌荒れの予防になります。肌荒れの詳しい原因や肌デトックスの方法について、ドクター監修の記事でご紹介します。
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肌の代謝を上げるデトックス方法について
肌の代謝を正常化すると肌トラブルの改善が期待できます。では、肌の代謝を上げるにはどうしたらいいのか？今回は肌の代謝が乱れることで起こるトラブルや、代謝を上げるデトックスの方法を、ドクター監修の記事でお届けします。
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ストレスが活性酸素を増やす理由とその対策
老化現象は、活性酸素が体内で過剰に増えてしまうことにあります。その原因のひとつとして影響しているストレスは、どのようにして体内に活性酸素を増やしていくのか。そのメカニズムと対策を、ドクター監修の記事で解説しています。
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泣くor笑う、ストレス解消にいいのはどっち？
毎日の生活の中で、思いっきり笑ったり、泣いたりすることはありますか？笑うことや泣くことは、ストレスの解消にも効果があるといわれています。「笑い」と「泣き」の効用を、ドクター監修の記事で解説していきます。
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ストレスコントロールとは
ストレスを溜めたまま、がむしゃらにがんばり続けるという考えは、いつか限界に達して美や心身の健康を崩します。ストレスに早めに気づき、適切な対処をする方法をドクター監修の記事で解説しています。
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イライラしにくくなる「ストレス耐性」は身につけられる？
同じ状況下にあっても、心身にトラブルが起こる人と元気に過ごせる人がいるのは、「ストレス耐性の違い」です。ストレスに強い人、弱い人の特徴やストレスを緩和したり、発散する方法をドクター監修の記事で解説しています。
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肌の免疫力を高める食べ物とは？
加齢とともに低下していく肌の免疫力。免疫力が下がると、肌トラブルに発展してしまうことも。今回はドクター監修のもと、肌の免疫力が下がる原因に加え、免疫力アップを助ける食べ物についても解説していきます。
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美肌をつくる？「皮膚常在菌」とは
最近耳にする「皮膚常在菌」。字を見ると、イヤなイメージがありますが、これらの菌に害はないのでしょうか？今回、ドクターに、この「皮膚常在菌」について解説してもらいました。
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量よりも質！お肌のための良質な睡眠のとりかた
お肌のためには、睡眠は欠かせないものです。ですが、寝ればいいというものではなく、良質な睡眠をとることが大事なのです。ここでは、ドクターの指導のもと、良質な睡眠のポイントを紹介していきます。
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