アミノ酸の種類と働き・効果
タンパク質を構成するアミノ酸には、9種類の必須アミノ酸と11種類の非必須アミノ酸があります。ここでは、アミノ酸の種類や身体における役割、メリットとデメリットなどについて、ドクター監修のもと解説します。
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