気になる糖質制限の疑問・不安
話題の糖質制限ダイエットですが、成功させるための秘訣は何でしょうか。また、糖質制限とカロリー制限では、どちらがダイエットに効果的なのでしょうか。ここでは、糖質制限の疑問について、ドクター監修のもと解説します。
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糖質制限ダイエットで口臭・体臭がきつくなるって本当？
糖質制限の食生活をしばらく続けると、体臭が気になることがあります。このにおいの原因は、糖質制限によって産生されたケトン体ですが、予防や対策が可能です。糖質制限による体臭の対策について、ドクター監修の記事で解説します。
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糖質制限で筋肉量が落ちる？正しく痩せる方法とは
糖質制限を行うと、肝臓が筋肉を分解して糖質を作り出すために、筋肉の量が減るという説があります。この説についての検証と、筋肉を減らさないための方法について、ドクター監修の記事でご紹介します。
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糖質制限ダイエットの効果は？カロリー制限との違いや危険性は？
糖尿病治療に端を発し、新たなダイエット法として注目を浴びている糖質制限と、ダイエット法として古い歴史を持ち、もっとも一般的であると言えるカロリー制限。どちらがダイエットに効果的かについて、ドクター監修の記事でご紹介します。
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糖質制限と脂質制限の違い｜効果的なダイエット法はどちら？
三大栄養素である糖質・脂質・タンパク質のうち、摂りすぎが肥満に直結する糖質と脂質を制限することが、ダイエットの近道です。糖質制限と脂質制限、どちらのほうがダイエットに向いているのか、ドクター監修の記事でお伝えします。
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